Йога

Занятие похатха-йоге включает всебя следующие модули:

  • асаны(позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым исильным;
  • пранаямы(дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание иконтролировать эмоции;
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить уми направить энергию вконструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию(расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего".

Подробнее по ссылке space.kh.ua/services/joga